自分らしくいるという状態は、自分の価値観や感情、欲望に正直であり、それに基づいて行動することを指します。これは他人の期待や社会のプレッシャーに左右されず、自分自身の本質を理解し、それを尊重することです。

自分を見つめ直すための方法として、以下のステップを試してみてください：

1. 自己反省の時間を持つ: 日記を書く、瞑想する、または静かな時間を持つことで、自分の感情や考えを整理する時間を作りましょう。

2. 価値観を明確にする: 自分にとって何が重要かを考え、それをリストにしてみてください。これにより、日々の選択が自分の価値観に沿っているか確認できます。

3. フィードバックを求める: 信頼できる友人や家族に、自分についてどう思うかを聞いてみるのも一つの方法です。他者の視点から自分を知ることで、新たな気づきを得られるかもしれません。

4. 新しいことに挑戦する: 新しい経験を通じて、自分の興味や強みを発見することができます。

5. 専門家のサポートを受ける: カウンセラーやコーチと話すことで、自己理解を深める手助けをしてもらうことも有効です。

これらの方法を試しながら、自分自身を理解し、自分らしさを見つけていくプロセスを楽しんでください。専門家のサポートを受けることも検討してみてください。